La retención de líquidos, también llamada hidropesía, afecta a millones de personas, principalmente mujeres y no constituye en sí una enfermedad, pero si es un síntoma de que en nuestro cuerpo algo no va bien.

Es la consecuencia de la acumulación de líquidos en los tejidos de nuestro cuerpo. Se produce cuando existe un desequilibrio entre las fuerzas que regulan el paso de los líquidos de una zona a otra.

¿Qué es bueno para combatirlo?

 - Hacer ejercicio como por ejemplo andar o nadar.
 - No llevar ropa ajustada.
 - Beber infusiones en ayunas y sobre todo beber mucha agua, tanta como tu cuerpo te lo permita.
 - Consumir alimentos ricos en potasio: las frutas y las verduras son ricas en potasio. Se aconseja una ingestión diaria de unos 400 gr. de estos alimentos como mínimo, lo que equivaldría a unas 5 raciones diarias.
 - Consumir alimentos bajos en sodio: algunas frutas como la manzana, la pera o las cerezas son especialmente recomendadas, y cereales como el arroz o la avena también son aconsejables, así como la soja u otras legumbres.

HOLOFIT APIO
BIOTISANA RENAL
SAVIA DE ABEDUL

¿Más remedios para la retención de líquidos? Pincha aquí.