¿Toses, estornudos y gente con fiebre a tu alrededor?

Seguramente se trate de la gripe, una enfermedad infecciosa causada por el virus de la influenza. Se trata de una infección de nariz, garganta y pulmones, que se propaga fácilmente.

Una persona que tenga gripe puede presentar los siguientes síntomas: tos, fiebre, dolor de cabeza y garganta y mucosidad nasal.

Nuestros consejos para la gripe:

  - Descansar mucho: es fundamental e imprescindible mantener un descanso adecuado, no siendo recomendable forzar nuestro cuerpo, puesto que la gripe suele debilitarnos.

  - Tomar muchos líquidos: de esta forma ayudarás a tu organismo a eliminar la infección de manera más eficaz a través de la orina. Puedes optar por agua, zumos naturales e infusiones.

  - Comer frutas y verduras frescas ricas en vitamina C: destacan sobre todo las naranjas, el kiwi, la piña y los pimientos, por su alto contenido en vitamina C.

  - No te abrigues mucho en sitios cerrados. Evita hacerlo en exceso sobre todo si tienes fiebre.

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